دیدگاه‌ها برای JBxbody https://www.jbxbody.com Tue, 29 Apr 2025 20:38:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 دیدگاه‌ها برای صفحه اصلی با JBXbody https://www.jbxbody.com/#comment-144 Tue, 29 Apr 2025 20:01:15 +0000 https://www.jbxbody.com/?page_id=8#comment-144 در پاسخ به مجتبی علمداری.

ایکس بادی یه روش تمرینی جدیده که با کمک دستگاه ای ام اس EMS باعث می‌شه عضلاتت سریع‌تر و عمیق‌تر درگیر شن. هر جلسه فقط ۲۰ دقیقه طول می‌کشه، ولی تاثیرش مثل یه جلسه‌ی سنگین باشگاهه. برای کسایی که وقت ندارن یا دنبال یه راه سریع و مدرن برای تناسب‌اندام هستن، ایکس بادی یه انتخاب عالیه!

]]> دیدگاه‌ها برای صفحه اصلی با مجتبی علمداری https://www.jbxbody.com/#comment-143 Tue, 29 Apr 2025 19:59:07 +0000 https://www.jbxbody.com/?page_id=8#comment-143 ایکس بادی چیه و واقعاً می‌تونه جای باشگاه رفتن رو بگیره؟

]]> دیدگاه‌ها برای بهترین مراکز هایتون تراپی در تهران با hamid bidgoli https://www.jbxbody.com/%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d9%87%d8%a7%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c/#comment-142 Mon, 28 Apr 2025 07:16:46 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3460#comment-142 دکتر بنده جناب فروق داخل کلینیک دینا بودن واقعا با حوصله و با تشخیص عالی و راهنماییشون تونستن منو درمان کنن

]]> دیدگاه‌ها برای معرفی 10+ تمرین برای افزایش حجم عضلات پا با مينا شكوهي https://www.jbxbody.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%ac%d9%85/#comment-140 Wed, 23 Apr 2025 21:38:44 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3912#comment-140 من ضعف شديد در قسمت ساق پا دارم
چه مدا تمرين هايي براي من مناسبه؟

]]> دیدگاه‌ها برای ایکس بادی چیست؟ راهنمای جامع ورزش XBODY از مزایا تا نتایج واقعی با پري https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-139 Wed, 23 Apr 2025 21:32:52 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=4222#comment-139 من تجربه ورزش ايكس بادي رو در شهر رشت داشتم.تاثيرگذار بود

]]> دیدگاه‌ها برای ایکس بادی چیست؟ راهنمای جامع ورزش XBODY از مزایا تا نتایج واقعی با Daria4396 https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-137 Sun, 20 Apr 2025 22:36:17 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=4222#comment-137 Good

]]> دیدگاه‌ها برای اسکوات چیست؟ معرفی انوع حرکت + مزایا و معایب با JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#comment-136 Sat, 19 Apr 2025 15:40:57 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2577#comment-136 در پاسخ به پدرام شکوهی.

سلام و درود به شما مربی گرامی
کاملاً درست می‌فرمایید، اسکوات در EMS با تحریک عمقی عضلات نتایج بسیار مؤثری داره. ما معمولاً با اسکوات کلاسیک شروع می‌کنیم، ولی در ادامه با توجه به سطح آمادگی مراجعه‌کننده، از ویرییشن‌هایی مثل لانژ، اسکوات سومو و حتی اسکوات پرشی هم استفاده می‌کنیم تا عضلات به چالش بیشتری کشیده بشن و نتایج سریع‌تری حاصل بشه.

]]> دیدگاه‌ها برای اسکوات چیست؟ معرفی انوع حرکت + مزایا و معایب با JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#comment-135 Sat, 19 Apr 2025 15:40:01 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2577#comment-135 در پاسخ به پریسا پ.

سلام رفیق!
آره، چون عضلات پات خیلی خوب درگیر می‌شن مخصوصاً اگه تازه‌کاری، ممکنه یکی دو روز اول یه کم پاهات گرفته باشه. ولی نگران نباش، این یعنی داری نتیجه می‌گیری! با مربی پیش بری و فرم حرکتت درست باشه، هم زود عادت می‌کنی هم حسابی فرم می‌گیری!

]]> دیدگاه‌ها برای اسکوات چیست؟ معرفی انوع حرکت + مزایا و معایب با پدرام شکوهی https://www.jbxbody.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#comment-134 Sat, 19 Apr 2025 15:37:39 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2577#comment-134 من مربی بدنسازی‌ام و با تمرینات HIIT و TRX آشنا هستم. به نظرم اسکوات تو ایکس بادی اگه درست انجام بشه، خیلی مؤثره برای فعال‌سازی فیبرهای عمقی. ولی سوال من اینه: تو جلسات EMS چه مدل اسکواتی استفاده می‌کنین؟ کلاسیکه یا مثلا با ویرییشن‌های لانژ یا جامپ اسکوات هم ترکیب می‌کنین؟

]]> دیدگاه‌ها برای اسکوات چیست؟ معرفی انوع حرکت + مزایا و معایب با پریسا پ https://www.jbxbody.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#comment-133 Sat, 19 Apr 2025 15:36:29 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2577#comment-133 من خیلی اهل ورزش نیستم!]]> من تازه می‌خوام برم ایکس بادی، این اسکوات درد داره؟ یعنی بعدش پاهام کوفته می‌شن یا نه؟ 😅 من خیلی اهل ورزش نیستم!

]]>