سلام دوست عزیز، ممنون از توجه‌تون
سوالی که پرسیدید خیلی رایجه! در واقع EMS (تحریک الکتریکی عضله) اسم متد تمرینیه، اما ایکس‌بادی (XBody) نام یکی از برندهای معروف دستگاه‌های EMS هست. یعنی شما با دستگاه ایکس‌بادی، تمرین EMS انجام می‌دید. پس این دو تا یکی نیستن، ولی به‌هم مرتبط هستن. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله تفاوت ای ام اس و ایکس بادی را مطالعه فرمایید.

بله، ثبت نام ایکس بادی برای خیلی از افرادی که وقت کمی دارن یا به دنبال نتیجه سریع‌تر هستن، واقعاً گزینه عالی‌ایه. این روش با استفاده از تحریک عضلات با پالس‌های الکتریکی، تو زمان خیلی کم (مثلاً هفته‌ای دوبار، هر بار فقط ۲۰ دقیقه) باعث تقویت عضله، چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن میشه.
اگر هدفت فرم‌دهی و کاهش سایزه، ایکس بادی می‌تونه شروع خوبی باشه. توصیه می‌کنم حتماً جلسه مشاوره یا جلسه تست اولیه رو شرکت کنی تا هم مربی شرایط بدنت رو بررسی کنه و هم خودت بهتر بتونی تصمیم بگیری

سوال خیلی خوبی پرسیدی، چون داشتن نگرانی درباره ایمنی دستگاه ایکسبادی کاملاً طبیعیه. دستگاه‌های ای ام اس که توی باشگاه‌های معتبر استفاده می‌شن، کاملاً استاندارد هستن و توسط پزشک‌ها و متخصص‌های ورزشی هم تأیید شدند. جریان الکتریکی‌ای که به بدن وارد می‌شه، خیلی ضعیف و کنترل‌شده‌ست؛ طوری طراحی شده که فقط عضلات رو تحریک کنه، نه اعصاب یا اندام‌های حیاتی.

بیشتر کاربرها (به‌ویژه خانم‌هایی که دنبال تناسب اندام بانوان هستن) بعد از چند جلسه احساس سبکی، سفت شدن عضلات و حتی کاهش سایز رو گزارش می‌کنن. فقط باید مطمئن شی که تحت نظر مربی آموزش‌دیده و در باشگاه معتبر تمرین می‌کنی.

سلام
بله امکانش هست و البته که با ایکسبادی! تمرکز تمرینات روی لاغری موضعی با دستگاه هایتون و xbody ، با توجه به هدف شما، برنامه اختصاصی تنظیم میشه.
برای هزینه‌ها هم اگه بخواید دو جلسه در هفته بیاید، قیمت بسته‌ها بر اساس تعداد جلسات و مدت‌زمانشون متفاوته. لطفاً پیام بدید یا شماره‌تون رو بفرستید تا دقیق‌تر راهنمایی‌تون کنیم