سلام دوست عزیز! بله، تمرینات ایکس بادی به‌طور خاص برای فرم‌دهی مؤثر طراحی شدن و چون شدت و نوع تمرینات با توجه به هدف هر فرد تنظیم می‌شن، هیچ‌وقت باعث درشت شدن یا مردونه شدن اندام زنان نمی‌شن. در واقع، این روش یکی از انتخاب‌های محبوب در مسیر تناسب اندام بانوانه، چون هم سریع نتیجه می‌ده و هم به فرم زنانه و ظرافت بدن توجه داره. اگه خواستی، می‌تونیم یه جلسه مشاوره رایگان برات تنظیم کنیم

ممنون از نظر ارزشمندتون، حامد عزیز. ما هم کاملاً موافقیم که سلامت، قدرت بدنی و حس خوب، باید اولویت اصلی هر برنامه ورزشی باشه. در JBxBody سعی کردیم تمرینات رو طوری طراحی کنیم که هم روی سلامتی عمومی بدن تمرکز داشته باشن و هم به دغدغه‌های مختلف افراد – چه زیبایی اندام، چه آمادگی جسمانی – پاسخ بدن. تنوع نیازها در تناسب اندام بانوان برای ما مهمه و با احترام به همه دیدگاه‌ها عمل می‌کنیم.