دیدگاه‌ها برای: ورزش ای ام اس چیست؟ جدیدترین روش فرم‌دهی بدن https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/ Sun, 16 Nov 2025 22:30:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-521 Mon, 03 Nov 2025 16:08:24 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-521 در پاسخ به رضوی.

دقیقاً یکی از مزیت‌های اصلی اورزش ای ام اس همین درگیری کامل عضلات با شدت کنترل‌شده است. این روش کمک می‌کنه در زمان کوتاه‌تر به نتیجه برسید بدون اینکه فشار غیرضروری به مفاصل بیاد. ادامه بدید، نتایج شگفت‌انگیزتر در راهه

]]> توسط: رضوی https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-520 Mon, 03 Nov 2025 12:16:24 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-520 اولش فکر نمی‌کردم ای ام اس ورزش واقعاً تأثیری داشته باشه، ولی بعد از چند جلسه، حس کردم عضلاتم بعد از هر جلسه حسابی درگیر می‌شن. هنوزم برام جالبه که بدون وزنه انقدر بدنم کار می‌کشه!

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-435 Sat, 20 Sep 2025 20:48:51 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-435 در پاسخ به ali-shookoohi.

سلام! نگران نباش، ورزش ای ام اس برای تازه‌کارها هم کاملاً مناسبه. در ابتدا ممکنه کمی حس کشیدگی یا خستگی خفیف در عضلات حس کنی، ولی این طبیعی و موقتیه و بعد از چند جلسه کم می‌شه. مربی معمولاً شدت پالس‌ها رو مطابق توان بدن شما تنظیم می‌کنه، پس شروع راحت و بدون ریسک برای عضلات تازه‌کار دارید. بعد از چند جلسه، حس می‌کنید عضلاتتون فعال‌تر و قوی‌تر شده، بدون اینکه فشار بیش از حد بیاد.

]]> توسط: ali-shookoohi https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-434 Sat, 20 Sep 2025 20:46:51 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-434 من تازه می‌خوام ورزش ems رو شروع کنم و می‌خوام بدونم با دستگاه ای ام اس از همون جلسه اول عضلاتم درد می‌گیره یا نه؟ آیا شروعش راحت هست برای کسی که کاملاً تازه‌کار هست؟

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-409 Sun, 14 Sep 2025 13:08:46 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-409 در پاسخ به سعید نجفیان.

سلام. بله استودیو جی بی ایکس بادی واقع در غرب تهران، خیابان جنت آباد جنوبی می باشد.

]]> توسط: سعید نجفیان https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-405 Sun, 14 Sep 2025 12:57:47 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-405 غرب تهران هستین شما؟

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-290 Mon, 07 Jul 2025 18:25:25 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-290 در پاسخ به سعید حاجی زاااااده.

عوارض دستگاه ای ام اس معمولاً خیلی کم و موقتی هستند، مخصوصاً اگر تحت نظر مربی و با برنامه منظم استفاده بشه. اما ممکنه در صورت استفاده بیش‌ازحد یا بدون استراحت کافی باعث خستگی شدید عضلات، گرفتگی و التهاب موقت عضلانی بشه. همچنین افرادی که مشکلات قلبی، صرع یا حساسیت پوستی دارن باید با احتیاط یا تحت نظر پزشک از ای ام اس استفاده کنن.
در کل، با رعایت اصول و دستورالعمل‌ها می‌تونی از مزایای این دستگاه بهره ببری بدون نگرانی

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-289 Mon, 07 Jul 2025 18:24:43 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-289 در پاسخ به مهرداد 2325.

بله، دستگاه ای ام اس (EMS) یکی از جدیدترین تکنولوژی‌ها در دنیای تناسب اندامه که با ارسال پالس‌های الکتریکی به عضلات، باعث انقباض عمیق‌تری میشه. همین موضوع باعث میشه حتی تمرینات کوتاه‌مدت، تأثیرگذاری بالایی داشته باشن.
خیلی از افراد بعد از چند جلسه متوجه کاهش سایز، سفت شدن عضلات و افزایش انرژی می‌شن. البته مثل هر ورزشی، برای گرفتن نتیجه پایدار باید تغذیه و خواب مناسب هم رعایت بشه.

]]> توسط: سعید حاجی زاااااده https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-288 Mon, 07 Jul 2025 18:23:35 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-288 تو مقاله درباره دستگاه ای ام اس خوندم که خیلی فواید داره، اما می‌خوام بدونم عوارض دستگاه ای ام اس چیه؟ ممکنه باعث خستگی عضلات یا مشکلات دیگه بشه؟

]]> توسط: مهرداد 2325 https://www.jbxbody.com/%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/#comment-287 Mon, 07 Jul 2025 18:19:00 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=3103#comment-287 من تازه با دستگاه ای ام اس آشنا شدم و خیلی برام جالبه که فقط با ۲۰ دقیقه تمرین انقدر نتیجه میده واقعاً این دستگاه برای چربی‌سوزی و عضله‌سازی جواب میده؟ کسی تجربه استفاده ازش رو داره؟

]]>